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2022-04-27社交活动是对抗抑郁症的天然缓冲剂。它滋生一种归属感和安全感，两者都可以减轻痛苦感，促进幸福感，并影响生理以抑制压力荷尔蒙的分泌。保持社交活跃也可以抵消抑郁症状的影响。它直接针对断线了这么多郁闷的感觉。
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2022-04-26药物可以减轻抑郁症带来的一些心理痛苦，但它并不能帮助人们学习应对痛苦经历和感受的好方法——这会让他们感到不知所措——或者学习如何管理可能引发这种感受的各种想法。结果，他们总是任由环境摆布，总是容易患上抑郁症。心理咨询的目标是建立心理健康的支柱。
2021-07-16和大多数人一样，在我没有做这个工作的时候，我也不知道咨询是什么做的，一个咨询需要做多长时间，咨询是不是真的有效果。很多人会问这样的问题，一开始我总觉得是不是我应该给他们...
2022-04-11处于抗击疫情的第一线，工作人员面临了更大的危险和心理压力，他们也是普通人。抗疫工作人员应该怎样调整心态呢？
一、工作时长
首先要避免长时间工作，适当安排换班，脱离病房环境，
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2022-01-18这就是欺骗的力量：我们放下了生命当中一切的伪装，一切的防御，用最真实的自己与对方相遇的时候，对方欺骗了我们——他可能出轨了，他可能另有所图，他不是我能相信的人！于是，这个世界上对于被欺骗的“我”来说，没有什么是值得我相信的。“我”必须无时无刻不对其他......